Ciszterci Rend Nagy Lajos Gimnáziuma

és Kollégiuma

Konditerem 2018/2019

Edzések időpontja:

kedd, 15:15-16:00

csütörtök 8. óra

Az edzések helye: iskolánk felújított konditerme

Konditermi óráinkon nem testépítéssel foglalkozunk, ahol az izomtömeg bármi áron történő megszerzéséért sanyargatják testüket. Célunk a fittségi szint növelése a választott vagy kedvenc sportág támogatása. Az erőszint fokozatos növelése, saját testsúlyhoz mért erő növelése, az izom-állóképesség megfelelő szinten tartása.

    Itt is, mint minden más munkában, fontos a rendszeresség és a kitartás. Óráinkon igyekszünk minél több izomcsoportot munkára bírni. Ennek érdekében a köredzés módszerét alkalmazzuk. Az edzéseket mindenki egyéni edzésterv szerint végzi. (az edzésterv űrlapja letölthető itt »)

Az edzéseket tartja: Pintér László tanár úr