Alakformálás 2024/2025
A foglalkozások ideje: kedd 16:00-17:30
A foglalkozások helye: Tükörterem
A foglalkozásokat tartja: Haraszti Krisztina tanárnő
A mozgásban gazdag életmód és a rendszeres sportolás köztudottan számos pozitív élettani hatást rejt magában, alapvető fontosságú az immunrendszer megfelelő működése és a jó egészségi állapot fenntartása szempontjából.
Továbbá a rendszeres testedzés boldogságérzetet ad, segíti a stressz leküzdését, pozitív hatással van önértékelésünkre, valamint javítja szellemi teljesítményünket.
Az órák során sokféle aerobic típust próbálunk ki. A saját testsúlyos edzésen kívül a step aerobic, fitt ball, cross trening, súlyzós és szalagos edzések teszik változatossá az órát, ahol nagyon jó zene mellet fejlődhet, alakulhat minden érdeklődő.
Gyere, és próbáld ki magad!
